Le choix d’une protection menstruelle est une décision importante pour le confort et la santé intime. Nombreuses solutions existent : serviettes hygiéniques, tampons, coupes menstruelles ou culottes menstruelles.

Face à cette diversité, de plus en plus de femmes cherchent des protections menstruelles plus saines, confortables et respectueuses du corps.

Comprendre les critères à prendre en compte peut aider à faire un choix plus éclairé.

Pourquoi la composition des protections menstruelles est importante

Les protections menstruelles sont en contact direct avec une zone intime particulièrement sensible. Certaines protections jetables peuvent contenir des résidus de substances chimiques issus des procédés de fabrication, notamment lors du blanchiment des fibres.

Un rapport de l’agence sanitaire française ANSES a identifié la présence de traces de certaines substances dans des protections périodiques jetables. Ces résultats ont encouragé de nombreuses femmes à se tourner vers des alternatives plus naturelles et transparentes sur leur composition.

Les critères pour choisir une protection menstruelle saine

Plusieurs éléments peuvent être pris en compte pour choisir une protection adaptée.

Des matières sûres et respirantes

Privilégier des protections fabriquées en Europe avec des matières de qualité peut aider à réduire les irritations, les mycoses et favoriser une meilleure respiration de la peau.

Certaines femmes recherchent par exemple :

• du coton biologique
• des textiles certifiés sans substances nocives, sans produits chimiques

• des matériaux respirants
  

Le confort pendant toute la journée

Le confort est essentiel pendant les règles, surtout lorsque l’on ressent déjà de la fatigue ou des douleurs menstruelles.

Une protection bien adaptée doit permettre :

• une bonne absorption
• une sensation de sécurité et de sécheresse

• une liberté de mouvement, notament pour les activités sportives

L’impact environnemental

Les protections menstruelles jetables représentent une quantité importante de déchets au cours d’une vie. Selon certaines estimations, au cours de sa vie, une femme traverse en moyenne 38 années de cycle menstruel et utilise près de 15 000 protections jetables chargées de substances toxiques et perturbateurs endocriniens.

C’est pourquoi de nombreuses femmes choisissent aujourd’hui des alternatives réutilisables et durables.

Les protections menstruelles saines disponibles aujourd’hui

De plus en plus de femmes cherchent des protections menstruelles plus naturelles, réutilisables et respectueuses du corps. Plusieurs alternatives existent aujourd’hui pour accompagner les règles de manière plus saine et durable.

Ces solutions permettent souvent de réduire l’exposition à certains composants toxiques présents dans les protections jetables et de limiter les déchets.

Les serviettes hygiéniques lavables

Les serviettes lavables fonctionnent sur le même principe que les serviettes jetables, mais elles sont conçues en tissu et peuvent être réutilisées après lavage.

Elles sont généralement fabriquées avec :

• du coton biologique
• des tissus absorbants

• des matières respirantes

Elles représentent une alternative durable et peuvent être utilisées pendant plusieurs années.

L’éponge menstruelle

L’éponge menstruelle est une protection naturelle insérée dans le vagin pour absorber le flux menstruel. Traditionnellement utilisée depuis longtemps, elle est souvent fabriquée à partir d’éponges naturelles marines.

Elle doit être rincée et nettoyée régulièrement pendant son utilisation.

Le disque menstruel

Le disque menstruel est une protection souple placée à la base du col de l’utérus. Contrairement au tampon, il recueille le flux menstruel au lieu de l’absorber.

Certains modèles sont jetables, tandis que d’autres sont réutilisables. Cette solution peut être portée plusieurs heures selon l’intensité du flux.

La coupe menstruelle

La coupe menstruelle est une petite coupe en silicone médical insérée dans le vagin pour recueillir le flux menstruel.

Elle peut être portée plusieurs heures et doit être vidée, rincée puis réinsérée. Sa durée de vie peut atteindre plusieurs années lorsqu’elle est bien entretenue.

Les culottes menstruelles

Les culottes menstruelles sont conçues pour absorber le flux menstruel grâce à plusieurs couches de tissus techniques absorbants et respirants.

Elles offrent :

• confort
• protection
• discrétion

• réutilisation sur plusieurs années

De nombreuses femmes apprécient leur simplicité d’utilisation et leur confort au quotidien.

Des protections conçues dans le respect du corps et de la planète

Chez Sherydane, les culottes menstruelles ont été conçues pour offrir une alternative saine, durable et confortable aux protections jetables.

Les modèles sont fabriqués avec des textiles certifiés sans substances nocives (certification OEKO-TEX® STANDARD 100) afin de garantir une protection respectueuse de la peau et de la santé intime.

Les culottes menstruelles Sherydane sont également conçues en Suisse et fabriquées de manière éthique en France, dans des ateliers spécialisés qui privilégient la qualité et des conditions de production responsables.

Cette approche permet de proposer des protections menstruelles pensées pour accompagner les femmes à chaque étape de leur cycle dès les premières règles à partir de 10 ans et au delà de la menopause jusqu'à 99 ans, tout en respectant leur corps et l’environnement.

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Prendre soin de son corps pendant les règles

Choisir une protection menstruelle adaptée fait partie d’une approche plus globale du bien-être féminin.

Observer son cycle, adopter une alimentation équilibrée et privilégier des solutions respectueuses du corps peuvent contribuer à vivre ses règles avec plus de sérénité.

👉 Pour mieux comprendre les différentes phases du cycle menstruel et les changements hormonaux associés, consultez également notre guide complet des règles : comprendre son cycle menstruel.